Totoaba en papillote con verduras

Totoaba en papillote con verduras

Cocinar sobre papel pergamino concentra los jugos y los aromas. Es una técnica limpia sin grasa adicional perfecta para entre semana.

Totoaba en papillote con verduras

Author
El Rey del Callo
Prep Time
10 minutes
Cook Time
15 minutes
Servings
1
Cuisine

Fácil

Ingredients

  • 1 porción de totoaba de 200 g
  • 1/2 calabacita en rodajas finas
  • 1/4 de poro en rodajas
  • 6 tomates cherry partidos en mitades
  • 1 diente de ajo en láminas
  • 2 cucharadas de vino blanco
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Ramas de tomillo fresco
  • Sal y pimienta al gusto

Directions

  1. Precalienta el horno a 200 C. Corta un cuadro grande de papel pergamino.
  2. En el centro del papel acomoda las verduras como cama y sazona ligeramente.
  3. Coloca la totoaba encima baña con aceite de oliva vino blanco sal pimienta y tomillo.
  4. Cierra el papel formando un paquete sellado pero con aire en el interior.
  5. Hornea de 12 a 14 minutos. El papillote debe inflarse.
  6. Abre el paquete en la mesa con cuidado del vapor. Sirve directamente.
  7. Tip: Variantes: cambia el vino blanco por jugo de limón agrega aceitunas hinojo o espárragos.
  8. Aprox. 320 kcal - 38 g proteína - 14 g grasa - 8 g carbohidratos
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